Voici un aperçu de ce qu‘il est possible de vivre pendant une séance d’ Hypnose dont l‘objectif est l’arrêt du tabac.

Ne cherchez pas à comprendre mais laissez-vous aller maintenant.

Vous êtes tranquillement  assis sur ce fauteuil et vos mains touchent le tissu de votre pantalon et
Alors que vous prenez conscience du bruit de la pièce et comme le battement de votre cœur
ou peut-être la sensation de l’air qui remplit vos poumons à chaque respiration
Vous pouvez  être curieux de ce que sera l’hypnose pour vous
Et vous pouvez  aussi être conscient de votre inconscient
Pendant que vous découvrez de nouvelle facettes  de vos comportements, je ne sais pas,
Une certaine partie de vous-même, je ne sais pas peut commencer à se détendre
Et c’ est tellement agréable de se détendre.
Et c’est tellement mieux d’être bien

Et pendant que vous m’écoutez, vous pouvez expérimenter certaines facettes de votre esprit
Et encore de plus en plus profondément vos paupières sont peut-être lourdes je ne sais pas,
Et vos paupières sont si lourdes que vous ne pouvez plus les garder moins fermées.
Et votre corps  peux se demander s’il peut bouger et vous mettre de plus en plus profondément en transe
En ce moment vous apprenez des choses que je ne sais pas
Et votre inconscient prend tout ce qui est nécessaire à votre changement
Et toutes ces pensées vont vous guider vers l’état le plus utile à votre changement
Vous apprenez  pour vous enrichir de toutes ces nouvelles décisions
Et vous avez la sensation de changer, je ne sais vraiment pas pourquoi mais votre inconscient
Cette partie de vous qui vous est utile dans toutes les situations de votre vie est votre lumière intérieure déjà, et je ne sais pas, éclaire votre nouvelle expérience.
Comme cette histoire que me racontait un ami qui passait son temps à regarder la mer.
A chaque fois qu’il voyait la mer se retirer, il avait l’impression que tout son monde intérieur
Sortait de lui-même et à chaque reflux, il se remplissait de nouveau de toutes nouvelles sensations, de toutes nouvelles énergies.
Il a fait une expérience tout à fait étonnante. Il s’est imaginé respirer au rythme du flux et du reflux de l’eau. Inspiration: le flux, expiration: le reflux. Curieuses sensations et cette impression de se nettoyer le corps et l’esprit. Il avait la sensation que son horizon se transformait et de nouvelles
Réalités se faisaient sentir
Il m’expliqua que sa découverte lui permettait de se débarrasser de tout ce qui lui était inutile.
Son esprit se laissait imprégner de cette vision.
Cette mer scintillante en mouvement perpétuel ne faisait plus qu’un avec lui.
Il touchait du doigt la perfection d’une nature bienfaisante. La simple pensée de cet univers lui

Rappelait à quel point la vie est importante .
Vous savez que le changement  que vous désirez: ne plus fumer, améliorer votre vie et celle de vos proches, et vous savez comme il vous est  clair le chemin que vous commencez aujourd’hui.
Et maintenant et depuis un long moment déjà, je ne sais vraiment pas la votre partie lumineuse de votre être se réjouit de ce bien-être qui grandit de plus profondément en vous
Et vous pouvez être de plus en plus conscient  du bien-être de ne plus fumer
Et maintenant à chaque profonde respiration vous  sentez  l’être nouveau qui se révèle ici et maintenant … vous savez que le jour de ne plus fumer est arrivé.
Vous traversez votre maison vers le dehors
L’air est frais, le soleil brille et c’est une journée superbe.
Vous vous sentez en accord avec vous-même et votre décision de vivre
Et de ne plus fumer vous montre que vous pouvez gérer votre vie.
Comme l’histoire de ce petit qui rêvait de devenir un grand homme et qui avait peur de toutes ces nouvelles expériences qu’il pensait avoir à vivre et se refusait de lâcher le giron de ses parents

Et il est tellement agréable de vivre comme on veut.
Et votre inconscient, cette partie de vous-même qui ne veut que votre bien  se réjouit de cette décision.
Et vous avez plus d’énergie, vous avez la gorge claire et vos sensations sont de plus en plus agréables
Et à chaque respiration, vos poumons se nettoient et votre gorge s’éclaircit,
Vous vous sentez bien.
Et vous savez maintenant  que la vie sans cigarettes est tellement plus confortable, tellement plus agréable.
Et pendant que vous vivez cette expérience hors du commun
Vous intégrez dans chaque partie de votre corps
Dans chaque partie de vos cellules la joie de ne plus fumer.

Et à partir de maintenant, je ne sais pas, vous pouvez lâcher cette cigarette et tout ce qui va avec.
Et quand vous le désirerez …
Et votre inconscient maintenant accepte ce cadeau et vous le pouvez si voulez, je ne sais pas maintenant
Vous remercier de ce beau cadeau que vous garderez  dans toutes les parties de vous -même.
Et quand vous le désirerez vous pourrez garder………. ou  ouvrez les yeux maintenant.

Merci de votre travail.